Nếu bạn đang tìm kiếm một sinh tố vừa thượng hạng vừa dưỡng chất
Sinh tố Chocolate Muối Tahini hòa quyện vị ngọt tự nhiên của mật ong Manuka, vị béo ngậy của tahini và độ mịn mượt của gạo cauliflower lạnh. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho buổi sáng bận rộn hoặc bữa phụ nhanh gọn, mang lại cảm giác thỏa mãn mà không cảm thấy nặng nề.
Tại sao bạn sẽ yêu thích sinh tố này
- Hương vị chocolate đậm đà kết hợp độ béo mịn của tahini.
- Hỗ trợ năng lượng ổn định và duy trì mức đường huyết cân bằng.
- Giàu fibre, protein và chất béo lành mạnh giúp no lâu và hỗ trợ tiêu hoá.
- Ngọt tự nhiên từ mật ong Manuka MGO 400+ – không cần đường tinh luyện.
- Thực hiện nhanh chóng cho những buổi sáng bận rộn.
Nguyên liệu bạn cần (Cho 1 người)
- 30 g – Bột protein chocolate
- 1 muỗng canh – Tahini (đã khuấy đều)
- 1 muỗng cà phê – Mật ong Manuka (MGO 400+ trở lên)
- 1 muỗng canh – Bột cacao nguyên chất
- ½ cốc – Gạo cauliflower lạnh (frozen cauliflower rice)
- 1 – Thanh Medjool (đã bỏ hạt)
- Một nhúm – Muối biển
- 1 – 1.5 cốc – Sữa hạnh nhân không đường
- ½ – 1 cốc – Đá nghiền hoặc khối đá
Mẹo: Nếu thanh Medjool cảm thấy hơi khô, ngâm trong nước ấm 2‑3 phút rồi vớt ra để máy xay sẽ mịn hơn và ngọt tự nhiên hơn.
Cách làm sinh tố Chocolate Muối Tahini
- Bước 1: Đổ sữa hạnh nhân (và đá nếu dùng) vào máy xay.
- Bước 2: Thêm bột protein, tahini, mật ong Manuka, bột cacao, gạo cauliflower, thanh Medjool và một nhúm muối biển.
- Bước 3: Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn mượt, dừng lại để cào bột dính chênh bên trong nếu cần.
- Bước 4: Đổ ngay ra ly hoặc bát, thưởng thức ngay khi còn tươi.
Mẹo cuối: Để tăng độ “thượng hạng”, rưới một đường mỏng tahini lên mặt sinh tố, rắc vài hạt cacao nibs hoặc một chút muối biển.
Tìm lại cân bằng tự nhiên
Hãy thử Thói quen Sweet Reset 14 ngày – chỉ cần một muỗng mật ong Manuka Certified MGO 400+ (hoặc cao hơn) mỗi ngày. 14 ngày liên tục sẽ giúp cơ thể bạn tạo nên một vòng tròn năng lượng ổn định, hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch một cách nhẹ nhàng.
Bắt đầu Sweet Reset ngay và cảm nhận sự thay đổi từng ngày.
Mật ong hoàn hảo cho sinh tố này
Original MGO 400+ Manuka Honey NZ – sản phẩm bán chạy, cân bằng hoàn hảo giữa vị caramel ngọt thanh và độ dày mượt. Lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe hằng ngày và cho những công thức cần vị ngọt tự nhiên, không gánh nặng.
Xem thêm:
- 8 Cách Loại Bỏ Mụn Đầu Đen: Bí Quyết Cho Làn Da Sạch Mịn
- Lợi Ích Của Mật Ong Manuka: Liệu Mật Ong Manuka Thực Sự Tốt Cho Bạn?
- Mật Ong Manuka Cho Vết Thương: Hướng Dẫn Toàn Diện
- Tuổi Thọ & Cách Bảo Quản Mật Ong Manuka – Bí Quyết Giữ Vàng 5 Năm
- Giải Vàng & Bạc cho Mật Ong Manuka Hiếm Khiết – Cập nhật Feb 2026
